Ассана

Самые лучшие позы в йоге. Асаны в йоге. Интересные позы йоги. Паршва дханурасана. Паршва дханурасана.	Ассана. Ардха падма бакасана. Асана ардха чандрасана. Позы в йоге. Падангуштха дханурасана.
Паршва халасана. Саламба баласана. Ассана. Уттан приштхасана. Ассана.
Фомитова ассана. Асана богиня. Ардха уттанасана, уттанасана. Ассана. Поза уттхита-баласана.	Поза ардха матсиендрасана. Позы йоги. Макарасана поза крокодила. Ассана. Асана уштрасана.
Ассана. Сложные позы в йоге. Йога сложные позы. Ардха халасана. Ассана.
Випарита чакрасана. Ассана. Уттхита триконасана. Бакасана йога. Ассана.	Асаны йоги. Уштрасана. Асаны йоги. Кали асана. Уттхита дандасана.
Двипада-питхасана. Пинча вришчикасана. Асаны йоги. Майюрасана айенгара. Уттхита хаста падангуштхасана 2.	Паршва уткатасана. Уттана майюрасана. Ассана. Ассана. Ардха уттанасана.
Уттана шишасана. Ассана. Хатха йога. Ассана. Фомитова ассана.	Адхо мукха сукхасана. Випарита вирабхадрасана. Кали асана. Асаны двипада. Триконасана (поза треугольника).
Баласана айенгар. Сложные асаны. Ассана. Поза вытяжения – уттанасана. Ардха урдхва дханурасана.	Хануманасана. Адхо мукха чандрасана. Пурна матсиендрасана. Хатха йога. Йога поза баласана.
Асаны в йоге. Позы йоги уттанасана. Ассана. Парипурна матсиендрасана. Утката конасана.	Ассана. Ассана. Ассана. Паривритта триконасана. Ассана.
Сету бандха сарвангасана. Уттхита уттанасана. Халасана поза плуга. Позы в йоге. Уттхита паршва конасана.	Поза моста — сету бандхасана. Ардха чандрасана. Ардха чандрасана поза полумесяца. Асана ардха матсиендрасана. Ардха матсьендрасана.
Йога поза скорпиона. Фомитова ассана. Поза сету бандха сарвангасана. Асана уттхита паршваконасана. Ассана.	Ардха хамсасана. Ардха матсьендрасана. Сету бандха сарвангасана. Ассана. Ардха халасана.